Serviço Psicologia e Orientação

II Assembleia de Delegados/subdelegados da Cidenai

2010-12-15T11:24:00.000-08:00

No passado dia 15 de Dezembro, pelas 14h30m, reuniram-se em nova Assembleia os Delegados e Subdelegados da Cidenai.
Os mesmos foram capazes de referir alguns dos problemas da Escola/Turma, bem como medidas tendentes à sua resolução. Relativamente às sugestões apresentadas, salientam-se: a aquisição de novos equipamentos (um quadro branco, ventoinhas/aquecedores ou ar condicionado, cadeiras e mesas, cortinas opacas, um pc novo para a biblioteca, …), a melhoria dos WC, uma “sala do aluno”, o acesso a um espaço interior para a realização de trabalhos, o alargamento da escola com a criação de mais um piso, uma sala para refeições e a criação de uma Associação de Estudantes. No que se refere a actividades, sugeriram um projecto de rádio; a realização de um Desfile/Festa de Carnaval, Actividades inter-turmas e inter-escolas (e.g. realização de torneios).
Por fim, foram dadas as directrizes para a aplicação do Programa de Comportamento “No ranking do bom comportamento”. Novo ano, melhor comportamento…
Assim traçam Jovens autores a sua vida académica e social!
VC

Assembleia de Delegados/subdelegados da Cidenai

2010-11-10T00:45:00.000-08:00

No passado dia dez de Novembro realizou-se a I Assembleia de Delegados/subdelegados da Cidenai, um espaço de intervenção na escola, de exercício da democracia!
O director pedagógico encorajou a participação nestas assembleias e, feitas as apresentações, a psicóloga, Dra Viviana Carvalho, fez uma breve abordagem aos objectivos, constituição, competências e atribuições da Assembleia, bem como a inter-relação com outros órgãos da Escola.
Foram, entretanto, eleitos o Presidente, Fábio Dias, o vice-presidente Fábio Sousa e a secretária Liliana Andrade.
Quanto às informações a levar pelos delegados/subdelegados à turma, foram lembrados os projectos da Cidenai, nos quais os formandos podem participar, e as conclusões dos inquéritos aos encarregados de educação e aos formandos, constantes no Projecto Educativo da Cidenai. Estes dados devem ser discutidos na turma, pois sugerem pontos mais e menos fortes da Cidenai, podendo servir de base à indicação dificuldades na turma/escola e a propostas de actividades/estratégias, tendo em vista a sua melhoria. Por fim, discutiu-se a aplicação de um programa para a melhoria do comportamento. Intitula-se “No ranking do bom comportamento” e conta com a colaboração de todos os formandos para que alcance o seu objectivo!
A próxima Assembleia foi agendada para o dia 15 de Dezembro, pelas 14.30h.
Consulta o espaço “Assembleia de Delegados/Subdelegados de Turma”, no placard!

Ano Novo Vida Nova

2010-10-12T06:42:00.001-07:00

Ano novo, Vida nova!

Votos de Sucesso!

Dica 1: Faz o que ninguém pode fazer por ti: motiva-te para a escola!!

Os professores dão uma ajuda, mas a motivação deve vir de dentro de nós: do modo como nos vemos, da nossa competência, da nossa luta, do nosso esforço! A vontade constrói-se com:

Valorização das capacidades

Crença no sucesso

Esforço "o arregaçar das mangas"

Pensar nas consequências positivas dos trabalhos (aprender, sentir-se capaz...)

De que vale uma actividade interessante, um incentivo, se não quiseres TENTAR, PARA CONSEGUIR?!!

Dica 2: Sê inteligente, tira proveito das oportunidades!

Há pequenos cuidados que, no dia a dia, levam a grandes vitórias:

Ir às aulas, para "não perder o fio à meada", tirar apontamentos

e tirar dúvidas!

Preparar as aulas em casa, para participar mais e melhor, captar

melhor as matérias e sentires-te "mais dentro da matéria"... Uou!

Estar atento, isto é, olhar para a frente, evitar distractores,

pensar "estou a entender...?" Para não dispersares, tira apontamentos, acompanha a matéria pelo livro e vai colocando questões ao professor...

Participar com sentido de oportunidade, mostra interesse!

Tirar apontamentos! "A tinta mais pálida é melhor que a memória mais fiel!

Dica 3: Tem uma rotina saudável, que inclua tpc, estudo, descanso e sono q.b.!

1º Procura ter um local de estudo o mais privado possível, para maior concentração e rendimento. Nem pensar em estudar numa sala com o televisor nas alturas, irmãos a brincar, família a conversar,...;

2º Mesa, cadeira e todo o material necessário em cima da mesa, a temperatura e luminosidade adequadas e... ao ataque! A cama é mesmo só para dormir!!

3º Organiza o teu tempo num horário de estudo, que deve incluir:

Todos os dias da semana, pois os fins de semana devem ser usados para pôr matéria em dia;

Horas de sono (não menos que nove horas diárias)

Tempo para as refeições ("saco vazio não fica em pé, não podes estar mais que 3 horas sem comer e segue as indicações da "roda dos alimentos")

Estudo por unidades – disciplinas e temas dentro da mesma disciplina (a matéria deve estar bem organizada em "gavetas")

Estuda 45 minutos e faz um intervalo de 5 minutos entre os blocos de estudo. Deves estudar diariamente não menos de 1 h em casa!!
Quanto mais avanças na escolaridade maior deve ser o tempo de estudo!

Cumpre o que planeaste! Parabéns!

Dica 4: Torna o teu estudo rentável, eficaz!

4º Segue os seguintes passos no teu estudo, dia a dia:

Passo 1: IDEIA GLOBAL

Antecipar o que vais ver, lendo imagens, legendas, títulos, subtítulos, sumários, pequenos textos e resumos;

Responder a pequenas questões, para pensares no que já sabes sobre o tema

Passo 2: LEITURA E SUBLINHADO

Ler atentamente Tudo e sublinhar as ideias importantes (negrito, itálico, a ideia principal de cada parágrafo)

Passo 3: RESUMIR E RECORDAR - O QUE JÁ SEI?

Fechar o livro e o caderno e repetir em voz alta as ideias principais, explicando por palavras tuas o que leste e sublinhaste

Passo 4: EXERCÍCIOS

Aventura-te na resposta a alguns exercícios, para treinares a resposta a questões concretas, um pouco por dia...

Passo 5: REVISÃO

Deve-se sempre reler a matéria ou resumo, após o estudo e antes do teste!

Dica 5: Prepara-te para as provas de avaliação

O teste não é um instrumento de tortura do professor,

mas um instrumento para aprender!

Para aprender é necessário saber em que ponto estás no itinerário de aprendizagem!

Para estares melhor preparado...